In Bewegung bleiben für das Alter

*Best Ager* sind Menschen ab 50 Jahre - immerhin 40 Prozent der Bevölkerung. Das Problem: Der Anteil dieser Altersklasse wird immer größer, die Menschen aber auch immer kränker. Einer der Gründe: mangelnde Bewegung.

https://www.br-online.de/bayerisches-fernsehen/gesundheit/gesundheit-fitness-bewegung-alter-ID1208784222584.xml

Im Bayerischen Fernsehen (BR) wird täglich ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm für Jung und Alt angeboten:

Tele-Gym Fit für den Alltag

"Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt."

https://www.br-online.de/bayerisches-fernsehen/tele-gym/index.xml;jsessionid=K4AJTIUDZFLK0CSBUKUCFEQ

Mitmachen lohnt sich! ;-)